2008-11-15 ダイエト ふぁしょん 昨日はお腹が筋肉痛でひどかった。笑うのもつらい状態。 休まないと筋肉はつかないそうなので昨日はおやすみ。今夜から腹筋復活。 体重は1キロ落ちました。主食が豆腐だったもんな。明日もがんばる!